Hinkelen


In deze playlist staan allerlei oefeningen die aansluiten bij het onderdeel 'hinkelen' uit het MQ Scan parcours.

  1. Balcontrole op 1 been 00:44
  2. hinkelspringend hoogspringen 00:08
  3. Hinkelbaan op metronoom 00:37
  4. Hinkelbaan op muziek 00:17
  5. Hinkelen en springen 00:23
  6. Klimmen met 1 arm en 1 been 00:15
  7. Loopladder hinkelen + core rotatie 00:33
  8. Hinkelen 00:10
  9. Multisport hinkelen bij tillen 00:16
  10. hinkel penalty 00:11
  11. Shuffle en hinkelen 00:16
  12. Springen en landen, hinkelen 00:29
  13. Streksprong: Afzet met 1 been en met 2 benen landen in de trampoline 00:05