Springen


In deze playlist staan allerlei oefeningen die aansluiten bij het onderdeel 'wendsprongen' uit het MQ Scan parcours.

  1. basketbal springen 00:19
  2. Beweegbaan springen 00:42
  3. Defend the mat 00:08
  4. Donor sport - hoog en ver springen 00:47
  5. Hoogspringen en stappen via de voetjes 00:04
  6. Hoogspringen over het touw 00:14
  7. Jumping Cross Over 00:14
  8. JUMPING FROG 00:29
  9. kleurenparcours met hoepels 00:07
  10. Klimmen in wandrek en afspringen op dikke mat 00:15
  11. Over en onder horden door 00:08
  12. Parcours springen 00:14
  13. Pittenzak gooien terwijl je ergens van af springt 00:19
  14. Schotse sprong 00:11
  15. Springen en landen, hinkelen 00:29
  16. Springen en landen met hindernissen 00:16
  17. Streksprong: Afzet met 1 been en met 2 benen landen in de trampoline 00:05
  18. Touwtje springen 00:30
  19. Tweebenig verspringen 00:06
  20. Wendsprong 00:06
  21. Wendsprong met aanloop vanaf de banken 00:05
  22. Wendsprong rechts 00:03