SPIDERMAN

Speler staat in hoge plank positie op handen en voeten. Stapt met de linker voet naast de buitenkant van zijn linkerhand. Verplaatst zijn evenwicht en zet zich af om voorwaarts te bewegen op de linker voet. Daarna plaatst hij de rechter voet naast de buitenkant van zijn rechter hand om zich opnieuw voorwaarts te bewegen.