Koprol


In deze playlist staan allerlei oefeningen die aansluiten bij het onderdeel 'Koprol' uit het MQ Scan parcours.

  1. Alle soorten manieren van rollen 00:10
  2. Koprollen baan 00:30
  3. Beweegbaan Springen en Rollen 01:13
  4. Beweegbaan Springen en Rollen 00:30
  5. Duokoprollen 00:09
  6. Bewegingsonderwijs / trainings oefening. Rollen 00:40
  7. Handstand met koprol eruit (multi handbal) 00:08
  8. Judo: Valbreken/ Rollen meerdere hoogtes 00:26
  9. Koprol achteruit - op blok 00:02
  10. Koprol achteruit schuinvlak 00:05
  11. Koprol Tennis 00:20
  12. koprol tot sprong in stroomlijn voor zwemmen 00:14
  13. Koprol voor- en achterover met gooien en vangen 00:16
  14. Krab lopen bal rol 00:13
  15. Koprol 00:04
  16. Parcours Twister:balans-voetenwerk-koprol of kruipen/tijgeren-soft bal afronden op doeltje 01:35
  17. Ringzwaaien met koprol na afsprong 00:13
  18. rollen en draaien 00:20
  19. Rollen en mikken 00:30
  20. rollen/springen 00:33