Parcours Twister:balans-voetenwerk-koprol of kruipen/tijgeren-soft bal afronden op doeltje

Parcours voor tieners. Keuze in koprol of tijgeren(en omrollen) aan het einde voor het afronden op het kleine doeltje. Met Twister verschillende voet en hand variaties te bedenken. Balans Li/Re been op bolster-voetenwerk twister-kleine sprong tot squat met 2 benen op bolster-Hinkelpad op kleuren v.h. twister veld(gelijk glijbalans i.v.m. gladde ondergrond)-op sokken en op judo mat-soft bal aanname koprol/of tijgeren en afronden en weer door...